48. A kontrol illúziója

Illusion of control

Az emberek gyakran úgy érzik, hogy sokkal nagyobb kontrollal rendelkeznek bizonyos történések felett, mint ahogy ez valójában lehetséges.

A kontrol érzetet erősíti amikor összefüggéseket látunk olyan események között, amelyek teljesen véletlenszerűek. Például mikor abban a hitben vagyunk, hogy azért győzött a csapatunk, mert felvettük a szurkolói pólónkat vagy azért nyertünk a lottón, mert bal kézzel töltöttük ki a szelvényt.

Ez az illúzió oda vezethet, hogy túlbecsüljük az esélyeinket bizonyos helyzetekben és nem cselekszünk körültekintően. Szintén elkövethetjük az a hibát, hogy irreális magyarázatokat kreálunk arra, milyen módon hatottunk egy tőlünk független eredményre.

Tudjuk, hogy a mentális egészség szempontjából fontos a kontrol tudata és ez erősiti az optimizmusunkat is. Azonban tisztában kell lennünk személyes ráhatásunk korlátaival és ennek szellemében kell megítélnünk az eseményeket.

Az sem jó, ha „átesünk a ló túloldalára” és úgy érezzük, semmilyen kontrolt nem gyakorlunk sorsunk alakulása felett. Ez kiszolgáltatottá és erőtlenné tesz bennünket és leépíti az akaraterőnket.

Hogyan kezeljük ezt a hatást?

Igyekezni kell helyesen felmérni, hogy milyen módon és mértékben tudjuk befolyásolni egy esemény kimenetelét, illetve, hogy az mennyiben független tőlünk.

Amire ráhatásunk van, ott cselekednünk kell, hogy elérjük a nekünk megfelelő eredményt. Amire viszont nincs ráhatásunk, ott el kell fogadni és alkalmazkodni kell ahhoz, ami történik.